Kas töö või hobide tõttu veedate palju aega istuvas asendis või treenite palju jõusaalis? Varem oli kõik korras, kuid nüüd on teil sageli selja- ja alaseljavalu? Nii et äkki peaksite abi saamiseks pöörduma arsti poole? Mis põhjustab seljavalu? Millise arsti juurde peaksin pöörduma ja kuidas haavandiga toime tulla? Sellest ja paljust muust räägime hiljem artiklis.
Mis põhjustab valu?
Niisiis, "Mida teha, kui selg valutab ja mis võib seda põhjustada? ", Vaatame seda küsimust lähemalt. Põhjuseid võib olla rohkem kui piisavalt. Fakt on see, et selja- ja alaseljavalu võivad anda märku mitmetest haigustest, nii selgroo enda kui ka siseorganite haigustest. See on tingitud asjaolust, et selgroost lahkub palju närvilõpmeid, mis ümbritsevad kõiki siseorganeid. Seetõttu võime vastavalt valu lokaliseerimisele harja konkreetses piirkonnas rääkida mõnest konkreetsest haigusest.
Esinemise põhjused
Mida räägivad alaseljavalud ja millise arsti poole peaksin nendega pöörduma? Nii harjumused kui ka haigused võivad põhjustada valu alaseljas. Esimesed on:
- Pidev istuv töö. IT -töötajad ja autojuhid on ohus.
- Pidev püstitöö.
- Sagedased suured füüsilised tegevused. Sportlased, eriti jõutõstjad, on ohus.
- Istuv eluviis.
- Eraldi riskirühma kuuluvad rasedad ja hiljuti sünnitanud naised.
- Ülekaal.
Nagu näete, on harjumustega kõik lihtne. Teise juhtumi puhul võivad sageli valu nimmepiirkonnas põhjustada haigused. Siin saate esile tõsta ka lülisamba enda haigusi ja haigusi, mille puhul valu nimmepiirkonnas on ainult sümptom. Esimeste hulka kuuluvad osteokondroos, spondüloartroos, lülidevaheline hernia ja eend.
Teine rühm sisaldab järgmisi võimalikke seljavalu põhjuseid:
- Katkise murru trauma tõttu.
- Osteoporoosist põhjustatud luumurd.
- Lülisamba kanalis lokaliseeritud kasvaja.
- Pikaajaline lihaspinge.
- Seljaaju kanali kitsas struktuur (üsna haruldane).
- Erinevad komplikatsioonid raseduse ajal.
- Erinevad artriidid nagu osteoartriit, reumatoidartriit, psoriaatiline artriit.
- Lülisamba deformatsioonid, näiteks kyphosis, skolioos, Scheuermanni-Mau tõbi, kyphoscoliosis.
- Lülisamba tuberkuloos, osteomüeliit, diskiit.
- Urolitiaas, püelonefriit.
- Munasarjavähk, endometrioos, munasarja tsüst.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Kerge valu seljas, mis möödub kiiresti ja on pikaajalise pingutuse tagajärg, on norm. Aga kui alaselg valutab üsna pikka aega või valu on perioodiline, siis see tekib iseenesest, siis kaob, siis tasub häirekella teha. Samuti peate pärast tõsist seljavigastust viivitamatult haiglasse minema. Tuleb mõista, et alaseljavaluga võib kaasneda valu jalas või sääres. Samuti võib mõni jalg või tuharad tuimaks muutuda. Sellisel juhul on teil midagi tõsist ja seda tuleks võimalikult kiiresti uurida.
Te ise tõenäoliselt ei pane endale diagnoosi, seega peaksite minema haiglasse, kuid millise arsti juurde? Keegi ütleb kiropraktikule ja keegi ütleb, et neuroloog on kogenum. Mõlemad võimalused on õiged, kuid õigem on pöörduda neuroloogi poole, sest just tema saab õigesti määrata ja läbi viia kogu haiguse diagnoosimise kursuse. Ja sel juhul tuvastatakse põhjus täpsemalt ja on kõik võimalused sellega edukalt toime tulla. Niisiis, võttes neuroloogi vaatevinklist, valu alaseljas, valu intensiivsuse ja tugevuse põhjal, saate selle esinemise põhjuse ligikaudselt kindlaks teha.
Teravad valud
Meeste ja naiste äge alaseljavalu on hiljutise vigastuse (kukkumine, lihaspinge, šokk, äkilised liigutused) tagajärg. Samuti võib põhjuseks olla pikaajaline töö ühes ebamugavas asendis või raskete asjade pikaajaline kandmine ja tõstmine. Ja lõpuks, ärge unustage külma selga, mis on tingitud hüpotermiast või pikaajalisest tõmbest. Siin saate kergesti ravida alaseljavalu rahvapäraste abinõudega.
Lumbago ja lülidevaheliste ketaste nihkumist saab eristada tavalistest. Esimest vaevust kannatavad inimesed, kelle tegevusala hõlmab pidevat rasket füüsilist tööd, mistõttu valutab alaselg meestel. Rahva sõnul nimetatakse haigust "lumbago". Tavaliselt peatub see puhkusel või mõne päeva pärast. Kuid see võib kergesti kesta kuni kuu aega, seega nõuab see seljavalu vähemalt kodust ravi.
Äge ja tugev vöövalu alaseljas avaldub ka lülidevaheliste ketaste nihutamisel. Haiguse põhjuseks võivad olla erinevad vigastused, raske füüsiline töö või selline haigus nagu osteokondroos. Te ei saa kodus arstiabi saada. Vajalik on haiglaravi ja täielik diagnostika. See võib ulatuda isegi kirurgilise sekkumiseni.
Äge valu
Tugevad valud erinevad ägedatest selle poolest, et need on pikemaajalise iseloomuga ja on tingitud luu- ja lihaskonnaga seotud haigustest. Nende hulka kuuluvad ishias ja nimmepiirkonna osteokondroos. Nendega on vöövalu alaseljas tunda aevastamise, köhimise, istumise, kõndimise ajal, ühesõnaga selg valutab igasuguse liikumise ajal. Samuti võib valu anda alajäsemetele ja need võivad isegi tuimaks minna. Siin pole enam vaja joosta, vaid lennata raviarsti juurde uuringule.
Valu
Reeglina võib selg valutada seljaaju lihaste järsust tugevast pingest. Alaseljavalu saate leevendada, kui puhkate paar tundi. Kuid te ei tohiks pilvedes lennata, peate olema valvel, sest selg võib tugeva hüpotermia tõttu valutada. Seega võib areneda kroonilisem müosiidi haigus, mille korral psoaslihased muutuvad põletikuliseks. Sellisel juhul on vaja mitu päeva puhata, samuti teada, kuidas valu eemaldada.
Krooniline
Sageli põhjustatud spondylosis deformans. Selle haiguse peamised sümptomid on vöövalu alaseljas, mis kiirgub tuharatesse või jalgadesse. Samuti võib tekkida alajäsemete tuimus. Muud haigused, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid, on järgmised: vähk, ainevahetushäired, anküloseeriv spondüliit.
Ümberpaigutatud
Sellised valulikud aistingud ei ole seljahaiguse tagajärg, vaid mõne elundi haiguse tagajärg, mis siseneb seljapiirkonda. See hõlmab nii meessoost kui ka naissoost vaagnaelundite haigusi, aga ka käärsoole-, neeru-, kõhunäärme- ja erinevat tüüpi kasvajaid.
Kuidas ravi viiakse läbi?
Niisiis, kuidas vabaneda alaseljavaludest? Esiteks peaksite minema haiglasse ja leppima kokku spetsialistiga läbivaatuseks. Pärast uuringut peaks raviarst saatma teid uuringule, et kinnitada või ümber lükata tema kahtlustatav diagnoos. Selleks, et teada saada, mis see võib olla, võidakse teid saata selgroo röntgenisse. Tänapäeval kasutatakse arenenumat meetodit, mida nimetatakse müelograafiaks.
See meetod võimaldab teil üksikasjalikult uurida seljaaju viivaid teid. Avab kõik patoloogiad, kui radade avatus väheneb. Tasub teada, et enne röntgenipilti süstitakse teid seljaaju ksenoonainet sisaldava süstlaga, mis toob pildil esile kõik. See meetod on üsna kallis, kuid väga tõhus ja aitab peaaegu alati välja selgitada, miks selg valutab. Lisaks võib välja kirjutada MRI, ultraheli, EKG ja CT. Täiendavatel juhtudel võib nõuda muid uuringuid, nagu täielik vereanalüüs jne.
Ravimid
Enamikul juhtudel on ravimid seljavalu korral suurepärased. Selle eesmärk on valu leevendamine, põletikuliste protsesside kõrvaldamine ja edasine ennetamine, vereringe parandamine ja kahjustatud kudede uuendamine. Seega, kui oleme teada saanud, miks alaselja valutab, saame üldise pildi sellest, kuidas alaseljavalu ravida.
Tavapäraselt võib kogu ravi jagada kolme etappi, nimelt: ravi algus, ravi ise ja ravi lõpp. Igal etapil võivad ravimid toimida tilgutitena, samuti ummistuste ja süstide kujul. Alaseljavalu ravi esimeses etapis peaks kõrvaldama valu ise, vähendama turset ja põletikku, leevendama spasme ja lõdvestama lihaseid. Teisel etapil peate haiguse põhjusest täielikult vabanema. Siin toimub ravi enamasti kohapeal. Kasutatakse salve, kompresside segusid. Lisaks on soovitatav füsioteraapia.
Kolmas etapp koosneb süstidest, mis suurendavad kahjustatud kudede taastumist ja toidavad neid kõigi vajalike komponentidega. Seega taastatakse segmendi täielik funktsionaalsus. Kõikidel etappidel sõltub ravimite ja ravi valik teie diagnoosist ja raviarsti valikust. Eneseravim ei ole tungivalt soovitatav.
Füsioteraapia
Kui valu põhjus on täpselt kindlaks tehtud, saab ravi kasutada füsioteraapia meetoditega. Nende põhjuste põhjal saab eristada järgmisi ravimeetodeid:
- Ultraheli.
- Laserteraapia.
- Kokkupuude elektrivooluga jne.
Füsioteraapia on rohkem keskendunud sellele, kuidas ravida seljavalu varases staadiumis. Haiguse hilisemas staadiumis võib seda soovitada abistava ravimeetodina. Vajaliku ravi määrab ainult arst pärast uurimist.
Kirurgiline sekkumine
Enamikul juhtudel ei vaja seljavalu operatsiooni. Kui aga teil on valu olnud pikka aega ja aja jooksul need ainult süvenevad ning keeldute kindlalt arstiga nõu pidamast, siis on ka see ravimeetod võimalik. Sellisel juhul kasutatakse tõenäoliselt patsiendi üldiseks immobiliseerimiseks üldanesteesiat, kus kasutatakse lüütilist segu. Operatsiooniplaani ise töötab välja kirurg, tuginedes diagnostilistele andmetele.
Rahvapärased meetodid
Küsimusele "Kuidas leevendada alaseljavalu? "ka traditsiooniline meditsiin oskab vastata. Siin saab sõltuvalt sellest, kui tugevad on valusümptomid, kasutada erinevaid isetehtud salve, losjoneid jne Selliste vahendite põhirõhk on valu ja põletiku leevendamisel. Enamikul juhtudel õigustab alaselja ravi rahvapäraste ravimitega ennast ainult esmaabina. Pikaajalise enesega ravimise korral, teadmata valu peamist põhjust, võib haigus oluliselt süveneda. Järgnevalt mõned rahvapärased abinõud.
- Alaselja valutavale kohale asetatakse riivitud mädarõika ja redise kompress hapukoorega. Ülevalt on see kõik kaetud paberist salvrätikuga ja kogu alaselg on salliga seotud. Selline kompress kõrvaldab suurepäraselt valu sümptomid ja eemaldab lihasspasmid.
- Kui selg valutab, aitavad kuumad kompressid infusioonist, mis on valmistatud meditsiiniliste vigastuste seguga. Siia kuuluvad tüümian, kummel, naistepuna ja must leedripuu. Kompressi rakendatakse öösel. Mõjutatud piirkond pakitakse sooja lapiga. Soovitav on ravi läbi viia öösel. Kuivatatud takjas lehtede infusioonist valmistatakse identne kompress.
- Teine rahvapäraste abinõude ravi põhineb hobukastani tervendavatel omadustel. Kõigepealt peate kastani jahvatama pulbriks. Seejärel segatakse see kamperõli ja sulatatud searasvaga. Koostisaineid antakse ligikaudu samas koguses. Saadud salv määritakse musta leivaviilu peale ja kantakse kompressina haigele seljale. Selline abinõu võib parandada vereringet, omab toitumis- ja põletikuvastaseid omadusi.
Kuid pidage meeles, olenemata sellest, kui hästi rahvapärane ravim ennast näitab, on siiski vaja konsulteerida arstiga. Lõppude lõpuks viiakse enesega ravimine alati teie ohtu ja riskile. Lisaks võib selguda, et raviprotseduurid toovad vaid lühiajalist leevendust, misjärel valu kohati tugevneb.
Profülaktika
Kui selg valutab nimmepiirkonnas, on ennetamisega tegelemiseks liiga hilja. Kuid selleks, et sellise probleemiga mitte nii kaua silmitsi seista, peate mõtlema, kuidas seda ära hoida ja mis selleni viib? Eespool on juba kirjeldatud, et ohus on inimesed, kes juhivad istuvat või istuvat eluviisi, sportlased, eriti jõutõstjad ja ülekaalulised.
Seetõttu on haiguse parimaks ennetuseks kohustuslikud hommikused harjutused, sport, terapeutilised harjutused, selja koormuse vähendamine, massaaž, toitumiskontroll jne. Samuti, et eemaldada alaseljavalu põhjustav põhjus, regulaarsed plaanilised kontrollid arst aitab.
Esmaabi
Mida teha, kui alaselg valutab väga ja haiglasse jõudmine on kaugel? Kuidas kiiresti seljavalu leevendada, et arsti oodata? Selleks peate teadma mõningaid esmaabi meetodeid. Loomulikult ei ole neil tervendavat toimet, kuid need aitavad valuga toime tulla. Niisiis, me teeme kõike järk -järgult:
- Me lamame selili, kõval voodil või põrandal. Tekk tuleb voodilt eemaldada.
- Samal ajal tõstetakse jalad põlvedes üles ja painutatakse. Suurema mugavuse huvides pange padi või valtsitud tekk kõrgendatud jalgade alla.
- Võtame tavalise annuse valuvaigistit või põletikuvastast ravimit, mis meil on.
- Me lamame ja proovime mitte teha äkilisi liigutusi.
- Protseduuri ajal ärge unustage helistada arstile kodus.
- Enamikul juhtudel vajate järgnevatel päevadel puhkust ja voodirežiimi. Pärast arsti visiiti helistage tööle ja teavitage oma juhendajat.
- Püüdke vältida teravaid ja suitsutatud toite ravi ajal ja pärast seda.