Paljudel inimestel on tuttav selline sümptom, nagu "valutab alaselg selja". Tavaliselt ebamugavustunne on tingitud erinevate haiguste selg, kuid praktikas sageli selgub, et põhjus on muus. Sageli valu alaselja esineb naistel raseduse lõpupoole, sest lülisamba samba kogeb suuremat koormust, kui tavaliselt.
Põhjuseks võivad olla erinevad haigused siseorganitesse, degeneratiivsed-huumustoiteline muutused luu-cartilaginous machinery alaseljale ja nii edasi Passiivne elustiili, intensiivne töötingimused, professionaalne sport, rasvumine – kõik, mis võib põhjustada valu alakõhus, selg.
Valu all selja arstid nimetatakse terminiga "lumbodynia". See on sage nähtus, mis iseloomustab äkiline tekkimine ja kadumine valu sündroom. Mõned patsiendid läbivad lühiajaline ravi ja rohkem ei tunne ebamugavust, teised peavad end ravida mitu kuud ja isegi aastaid. Et määrata kindlaks täpne põhjus valud selja alaosas, pead läbima esmalt terapeut ja edasi tema suunas – on kitsad spetsialistid.
Põhjused
Kõige sagedamini on valu selja allosas on sümptom erinevate haiguste lihasluukonna. Sageli ebameeldiv tunne mures on, et inimesed, kes veedavad palju aega arvuti taga, auto, tegelevad raske füüsilise tööga, keha on end spordisaalis. Marutõve riskirühma kuuluvad rasedad või naised, kes on hiljuti sünnitas.
Haigused, kaasneb valu alaselja
Seljavalu all võib olla sellist haigust, nagu alaseljavalu või spondiloarthrosis. See on n-ö esmased põhjused valu, mis on seotud funktsionaalsed ja morfoloogilised muutustega selgroo.
Huviväärsuste teiseste põhjuste alaseljavalu eritavad:
- kasvaja protsessid selgroolülid, seljaaju;
- selgroolüli vigastusi;
- nakkuslikku protsessi intervertebral de ja selgroolülid;
- metaboolsete häirete luudes (osteoporoos ja osteomalaatsia);
- põletikulised haigused mittenakkuslike etioloogiaga (reumatoidartriit, spondüliit);
- teravad rikkumise hemodynamics (näiteks, kui insultide);
- haigused, mis on seotud rikkumise kasvu;
- seedetrakti haigus (ebatüüpiline jooksul on äge apenditsiit, soolesulgus);
- neeruhaigus (neerukivitõvega valu taga ühepoolne, enamasti paremal pool);
- haiguse vaagna.
Seega põhjus, miks valu ei ole alati peitub kahjustused liikumispuudega. Kui valu põhjuseks on ebanormaalne funktsioon siseorganid, siis see on irradiating iseloomu. Lisaks meestel valutab selg all selg, kui kroonilise prostatiidi, eesnäärme vähi, kuigi see sümptom ei ole alati kohustuslik.
Valu võib esineda pärast pikaajalist kõndimist, mis viitab idee kohta aordistenoos seljaaju kanal. Haigus avaldub kujul sündroom vahelduva claudicatio. Inimest, peale selle, kaebab krambid ja lihaste valu kõndimisel. Eakatel on arenenud selline olukord, nagu reumaatilised polymyalgia. Esmalt tekivad mõõduka valu, siis jäikuse tunne kätes või jalgades.
Kõige tavalisem põhjus on valu väiksem seljatükid, paremale küljele, vasakule küljele või keskele, on alaseljavalu. Instrumentaalsed meetodid võimaldavad seejuures esile erinevaid degeneratiivsed-huumustoiteline muutused seljaaju samba. Kui nende vahe on kõvaketastel selg on järk-järgult vähenenud, mille tulemusena areneb tasakaalu struktuuris on kogu selg.
See põhjustab peavalu alt selja, mis lokaliseeritud vasakul või paremal või lähevad käigus katuseharja.
Veel üks allikas alaselja valu olemasolu intervertebral herniations. Kui nende rikkumine, pigistada närvi root tekib päris tugev, terav valu, toimetulek, mille algfaasis aitab steroid ja mittesteroidsed põletikuvastased ravimid.
Märk on ebasoodne tulemus on lumbodynia, mis avaldub valikus erinevaid sümptomeid. Valu on minna närvi selg võib anda tuharad ja jalad. Ebamugavustunne ilmub, kui nõlvadel (isegi kui viltu pea alla), naer, köha jne Valu sündroom tugevneb, kui kiirenes selili lamades sirge jala.
Kui ilmnevad valu alaselja valu
Sümptomite seljavalu on mitmekülgne iseloom ja sõltub olemasoleva patoloogia. Venitus valu avaldub kujul lihaskrambid, liikumine on piiratud. Valu sündroom kiirgab tuharad, reie tagumist osa. Patsiendil on raske painutada, teha pöördeid korpuse. Kui seda vigastada juuri valu ära anda ka alakeha, võib olla häire tundlikkus, tuimus.
Osteokondroos sümptomid tugevnevad järk-järgult. Esmalt valu häirib ühelt poolt, laadi see ei väljendunud. Arenedes patoloogiline protsess valu muutub tugevamaks, on raskem stoped jätkuvalt püsib, valuvaigistav, mõjutavad suurel alal. Pärast kaua viibida ühes asendis valu on valutav iseloomu.
Kui see mõjutab neeru valu ei tundu all selg ja umbes tasemel 12-st paar ribi. Aga kui neerude koolikute valu sündroom kiirgab alla minna kusejuha, ta annab kubeme piirkond. Valu seejuures talumatu, väga tugev, valuvaigistid ei aita. Iseloomulik tunnus – ühepoolne lokaliseerimine.
Diagnostika
Miks alaselg valutab selg, saab määrata ainult arst. Mitte mingil juhul ei tohiks tegelda sõltumatu diagnostika vahendit ja ise ravida. Diagnoos pannakse alusel kaebuste haige, kliinilist, anamnestic andmed, tulemused, nende uurimise meetodid. Patsiendile ette röntgenograafia, myelography, MRT, KT ja muud uuringud.
Kompuutertomograafia on tõhus ja väga informatiivne võimalus selgitada erinevate struktuuriliste muutuste selg, mis on põhjustatud traumatization, nakkushaigustele protsess, kasvaja koosseisud, osteoporoosi ja teiste haiguste. Aluseks myelography peitub taotluse contrasting aine. Meetodit kasutatakse, kui kahtlustatakse seljaaju stenoosi, song, kasvajate ja muude patoloogiliste protsesside selg.
Ravi
Mida teha, kui selg valutab, võib öelda ainult kvalifitseeritud spetsialist. Taktika ravi sõltub algpõhjuseid valu. Ei tuleks ise võtta valuvaigisteid, kuna need annavad ainult ajutine mõju (ning mõnede haiguste korral üldse mitte aidata), "määris" kliiniline pilt ja süvendab haiguse kulust seda, et kui inimene on pidevalt eemaldades valu, näeb visiit arsti juurde.
Põhimõtteliselt põhimõte ravi – ravi ei ole valu kui selline, ja selle põhjused. Nii, osteokondroos nõuab kogu kompleks meetmeid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid selle haiguse applied nagu sümptomaatiline ravi perioodil kõrgusel. Sellised ravimid kuuluvad Diklofenak, Nimesulide ja muud, kuid neil on mitmeid vastunäidustusi (näiteks haavand, mao).
Ka võib kanda mittesteroidsed põletikuvastased salvid. Mõnel juhul on vaja steroidsete põletikuvastaste. Peamised üritused toimuvad perioodil väljaspool süvenemist ja on ajaviidet meditsiiniline võimlemise üleviimiseks ravi massaaž, organisatsioonid õige päevarežiim ja toitumine.
Täpsemalt määratakse füsioteraapia korras, nõelravi, manuaalteraapia ja nii edasi Väljaspool süvenemist arstid soovitavad tegeleda meditsiiniline võimlemisega. See on parim viis, kuidas tugevdada selja -, leevendada pingeid ja lihasspasmid. Meditsiini-sport harjutuste kompleks (kasutamise terapeut) kindlasti kuulub programmi vältimise seljavalu.
Tegevused on parem läbi viia järelevalve all juhendaja, kuid mõningaid lihtsaid harjutusi on täiesti võimalik teha kodus:
- Lamada selili, käed tõmmata piki keha, jalad kergelt painutada põlve liigesed. Jalad keeldu paremal pool, kere ja pea natuke vasakule pöörata (peaasi on mitte üle pingutada). Viie sekundi pärast tagasi algasendisse, korrata sama vastaspoolega. Ainult kümme kordust.
- Püsti põlved, käed toetuda tool. Arch tagasi üles, siis maksimaalselt kõigest väest pingutama. Teha kümme kordust.
- Lamada selili, jalad välja sirutada. Tõsta parem jalg 20 cm põrandast, hoidke, kuni kuvatakse väsimus. Sama teha vasaku jalaga. Teha viis kordusi, et iga jala.
Hea efekti annavad massaaž ja manipuleeriv ravi. Need protseduurid viiakse läbi ainult kvalifitseeritud spetsialist. Vale täitmine, rikkumine tehnik ettevõttes võib tekitada olulist kahju. Seansi ajal manuaalteraapia käed spetsialist läbivad kogu selja piirkonnas, mis mõjutab eri tasandite (sidekirmega, kondijahu struktuuri ja nii edasi).
Eraldi tähelepanu pööratakse neural tasemele. Spetsialist on otsene mõju neuronite kaudu palpatory manipuleerimine. Manuaal terapeut oskab pidurdada või kiirendada närvi kett. Viimasel ajal kasvab populaarsus nõelravi. Kursus koosneb mitme korra ja eesmärk on vähendada valu sündroom ja lihaste lõõgastumise.
Kui teil on liigse kaalu peaks toidulisandite. Tuleb eelistada taimset, madala kalorsusega toitu. Valgud on kolmandik päevase toidukoguse. Võimalik on madala rasvasisaldusega kala, linnuliha, liha, muna. Ka valk sisaldab oad, tatar, seened, pähklid (nendega oluline on mitte üle pingutada). Rasvu tuleks tarbida küllastumata (lambaliha, valge kala, pähklid, taimsed õlid).
Haigused luu-liigeste süsteemi olulist rolli mängivad vitamiinid A ja D. A-Vitamiin sisaldab rohelised, luk, köögiviljad oranž ja kollane, kalaõlis, maksa, munakollast. D-vitamiini sünteesitakse mõjul päike parem. Ka seda on võimalik saada väikestes kogustes piima, võid, munakollased, kalamaksaõli, munad. Luude tervist tuleb tarbida piisavas koguses fosforit (kliid, salat, kapsas, juust, kala) ja kaltsiumi (maks, juust, munad, pähklid, kapsas).
Kui teil on seljavalu on parem kõigepealt konsulteerida arstiga, mille kogutud andmete alusel me edasine taktika. Kui teil on haigused, siseorganite patsient läbib mitmeid täiendavaid uuringuid ja suundub kitsas spetsialistide poole. Peamine reegel, mis tuleb omandada kõik patsiendid – ei osale ise ja kui mingeid haiguslikke ilminguid õigeaegselt pöörduda spetsialisti.