Kuidas ravida alaselja valu, kui sul lihtsalt ei ole aega matk arsti poole? Oleme ju kõik väga hõivatud, meil on mass asjade ja mured, me oleme kogu aeg kiirusta ja pidevalt hilja. Ja meil kunagi pole aega teha raviga tõsiselt, kuni hetkeni, kuni me oleme masin "Kiirabi".
Ja veel, püüame rääkida kõige levinumad probleemid, mis põhjustavad sellist valu, ja sellest, kuidas nad kodust ravi. Kuid siiski palume arvestada, et ükski "folk" ravi ei vabastavad teid arenev haigus, ja tuleb siiski end kokku võtta ja arsti juurde minna.
Alajahtumine
See on ilmselt kõige levinum põhjus tulekut valu tunne tagasi. Seejuures teenida alajahtumine ei ole nii raske, selleks ei pea tingimata palju ära külmuda. On täiesti piisav, et tööd teha kuumas ruumis, ja siis, märg, mine tuppa, kus töötab aktiivselt konditsioneer. Kuum keha osutub voolava külma õhu. Inimene muutub külm sellistes tingimustes, kuid kohanemine toimub üsna kiiresti. Kuid järgmisel päeval sa hakkad kogema valu, muutub probleem venitada või ronida, valu on kõige sagedamini pidev ja näriv ja sõites muutub järsku. Siin on nii kiiresti ja märkamatult ära olete teeninud alajahtumine, või lihtsamalt öeldes, "puhus tagasi".
Ravi valu hüpotermia
Esimene asi, mida on mõistlik teha sellises olukorras – soe tagasi. Kõige parem on selleks sobib salvi, mida on kerge leida igas apteegis. Noh, kui salvid käepärast pole, on midagi valesti tavaline alkohol. Hõõru alaselja alkoholi või salviga, seejärel mähi see midagi sooja, sall või sall, näiteks. Sellist protseduuri tasub teha iga päev, kuni valu üle ei lähe ja kui läheb väljas tuleb soojalt riietuda, pöörates erilist tähelepanu jälle valud tagasi.
Kui selg valutab väga tugevalt, siis on parem minna arsti juurde. Sel juhul, teil võib ette näha, süstid, mis on peaaegu kohe pildistada või tõsiselt nõrgestada valu. Tavaliselt rakendatakse erinevaid mittesteroidsed põletikuvastased vahendid.
Kui sama probleem hüpotermia sinu jaoks oluline ja sa oled temaga tekib regulaarselt, siis on kasulik teile, soojendav vöö on valmistatud lamba või koera karvad, mida võib leida peaaegu igas apteegis. Selline vöö tuleb kanda riiete all iga päev, hea, ta on õrn ja peaaegu silmapaistmatu.
Ravi meetod KÕRGKUUMUTATUD (uht)
Täna sümptomite seljavalu abil aparaadi šokk-laine ravi peetakse progressiivne meetod meditsiini praktikas. KÕRGKUUMUTATUD (uht) – ravi meetod, mis võimaldab naasta töölaua elurütmi 4-5 seanssi. Antud meetod on taastumine kõige populaarne inimeste seas, kellel on aktiivne elustiil ja kes soovivad vabaneda ebameeldivaid aistinguid lühikese aja jooksul.
Nimmelülide lendva
Äärmiselt ebameeldiv valu, mis ilmub, kui raskete füüsiliste koormuste, ja siis möödub kiiresti. See juhtub näiteks siis, kui kannate mingeid raskust. Ilmub terav valu alaselja piirkonnas, mis hiljem läheb üle jala ja kaob. Kuna selline valu piisavalt lühiajalised, siis seda edukalt unustada. Siis see kordub koormusega, ja jälle läheb. Sel juhul on väga kasulik mõelda, et midagi ei ole korras. Selline valu iseloomulik nimme-sakraalse ishias, mis on meditsiinis kannab nime "lendva", ning rahva – "lendva".
Valu ravi kui lendva
Kõigepealt on haige mees palju valu on vaja panna on suhteliselt jäik pind. Ei pea paika inimese sugu, kui madrats teie voodi on piisavalt uus – siis saab pikali ja voodi. Leevendada valu saab juua siis valuvaigistav vahend, mis seal on käepärast.
Pange tähele, et mees on selline valu absoluutselt ei saa panna kuuma vanni või proovida "auru" saunas – see annab vastupidise soovitule mõju.
Heat on sel juhul vaja kasutada "kuiv", või siis saate kasutada üks salvid seljavalu. Peaasi, et selline salvi ei tekitanud allergiat, kuna enamasti koostis need salvid piisavalt agressiivne. Pärast seda haigele on vaja voodire paar päeva, kuid tema toitumine on vaja piirata vedelik ja sool.
Kui kõik see valu ei kao, siis tuleb helistada arstile ja hakata terviklik ravi – pool-meetmed siin ei piisa.
Song intervertebral ketas
Sisuliselt on see haigus kujutab endast 2-e etapi ishias. Oodata seda "meeldivat" hetkest ei ole raske, kui ignoreerida valu, mis tekivad 1-st staadiumis haigus (lühiajalised ülekandeks tõstmise ja raskete koormuste korral). Kui song valu muutub pidevalt ja järsult tugevneb mingil liikuma, lihtsamaks muutub ainult puhkeseisundis (pikali).
Kui täpsustada sümptomid, siis inimene selle haiguse kogeb pidevat valu alaselja valu, mis annab kursis ja tugevneb, kui järske liigutusi. Võib-olla ka sügisel tundlikkus või tuimus nimmepiirkonda.
"Kodune" kui ravi song intervertebral ketas
Et vähendada valu teevad järgmist: pakkuda haigele voodire ja täielikku rahu, seejärel annavad igal valuvaigistav vahend, mis on käepärast. Ja pärast seda on vaja kutsuda arst. Akuutravi song igal folk ravi toob ainult kahju, et valu ei kao kuhugi "vann" või "vidinate", ravida on vaja tõsiselt ja põhjalikult.
Nagu üks täiendav meetodeid, et leevendada valu, kui sõidu – kasutades raske nimme korsett, mis ei anna võimalust liikuda osakonna alaselja selg. Kuid see ei ole ravi, selline korsett nõrgendab lihaseid selja, mis siis oleks taastada kasutades meditsiiniline trenni.
"Professional" seljavalu
See probleem on iseloomulik inimestele on selline töö, mis eeldab madal liikuvus või pikaajaline viibimine on ebamugavas asendis. See kassa, operaatorid ARVUTI programmeerijad, kontoritöötajad jne üks ei ole kaugeltki parim päev sellised inimesed ilmub seljavalu, lihas on hakanud "virisemine", kusjuures jätkub see seisund on väga pikk, võttes krooniline vaade. See on see, mida nimetatakse "professionaalne haigus". Sisuliselt on lihtne – sest madal spermatosoidide ja puuduvad vajalikud töömahud lihased ja kõõlused selja nõrgad, mistõttu nad ei saa hoida tagasi normaalasendis, kiiresti väsivad. Tulemuseks on mitte ainult valu, vaid ka rikkumise rüht.
Ravi "kutsehaigused"
Kuna selline haigus on krooniline, siis kiire meetod kaotada valu ei ole olemas. Valuvaigisteid ravimid on antud juhul – ei ole väljapääs, kuna valu tuleb tagasi, kui lõpeb nende tegevus ja pidevalt "istu" selliseid ravimeid ei tohi.
Ainuke tõhus meetod ravi sellisel juhul on ravivõimlemine, mis annab võimaluse taastada normaalne seisund lihased ja kõõlused. Aga tahaks korrata, see ei ole hetkeline ravi, selline võimlemise tuleks tegelda pidevalt.
Samuti tuleb jälgida õiget rühti. Mitte ainult töö ajal vaid ka igapäevaelus. Kasulik oleks ka nagu massaaž head spetsialisti. Ise teha massaaži sel juhul – ei ole parim lahendus.