Seljavalu — sümptom haigus, mis kõige sagedamini selja lihaste ja selgroo. Käesolevas artiklis, me hakkame mõistma, miks valutab selg.
Probleem alaselja võib olla tingitud haiguste luutihedus lülisamba nimme-velgede vahel selgroolüli, sidemete ümber ja kettad lülisamba, seljaaju ning närvide, lihaste alaselja -, sise-vaagna ja kõhu -, ja on ka nahk, mis ümbritseb nimmepiirkonnale. Ülemine osa on selg võib valutama tagajärg aordi haigused, kasvajad rinnus või põletik selg.
Äkki tekkinud lühike alaseljavalu nimetatakse ka lendva, kuid järk-järgult välja vasakult krooniline — lumbodynia. Kui valutab alaselja (õndraluu) - see on coccygodynia.
Põhjused seljavalu
Enamikul juhtudel selg valutab, sest luu-skeleti häired (microdamages sidemete ja liigeste selg pärast suuri koormusi neid venitades või lihaste spasm). Mõnevõrra harvem on põhjuseks valud muutuvad väljendatud muutused poolt selgroogu, näiteks song lülivahekettad või kompenseerida selgroolüli (spondylolisthesis). Lõpuks harvadel juhtudel on seljavalu võib olla seotud raskete haiguste korral (kasvajad ja põletikulised protsessid lülisamba ja seljaaju haigused siseorganid — neeru -, südame -, kõhunäärme -, vaagna -, jne).
Võimalikud põhjused seljavalu
- Lihaskrambid;
- Venitades (sidemete vigastus );
- Lihaste vigastus;
- Rasedus;
- Skolioos;
- Verejooks vaagen;
- Lahkamine aordi;
- Nakkuse lülisamba ja vaagna;
- Nimmelülide seljaaju stenoosi;
- Metastaatilise selg (vähk, mis on levinud selg teiste organite);
- Viirusinfektsioonid, sealhulgas gripp.
Haigused, mille valutab selg
- Alaseljavalu;
- Kõhuaordi aneurüsm;
- Anküloseeriv spondüliit;
- Vähk luud;
- Coccygodynia;
- Degeneratiivsed haigused selgroogsete kettaid;
- Hajus idiopaatiline skeleti kui hüperostoos;
- Endometrioos;
- Fibromüalgia;
- Murd;
- Neerukivid;
- Osteoartroos;
- Paget' haigus;
- Pankreatiit, pankrease vähk (ümbritseb valu);
- Psoriaatilise artriidi;
- Reaktiivne artriit;
- Ishias;
- Tinea (valu ja iseloomulik lööve nahal).
Kui ohtlik seljavalu
Tavaliselt seljavalu on püsivad, tugevnevad veelgi, kui liikumist ja füüsilist pingutust ja kaasas on piiratud liikuvus lülisamba ja jäikuse tunne tagasi. Enamikul juhtudel on iseloomulik korduv jooksul, mille episoodid ägenemisi, tavaliselt provotseerida intensiivne füüsiline koormus, pikk olles ebamugav poos või külmumisest, vahetuvad rohkem või vähem pikk perioode, mille jooksul on valu või puuduvad väljendada minimaalselt.
Enamikul juhtudel seljavalu ei kujuta otsest ohtu elule ja tervisele ning sageli toimuvad ka iseseisvalt (ilma ravita). Kuid mõnikord seljavalu võib olla tingitud tõsised haigused, lülisamba või siseorganeid.
Allpool on toodud omadused seljavalu, mis võivad olla seotud raske patoloogia. Kui teil on mõni neist sümptomitest, tuleb kohe pöörduda arsti poole ja mitte mingil juhul ei tegeleks ise.
- Valu on pidev ja lokaliseeritud ühes kohas.
- Valu ei ole vähenenud, kõhuli või tekib öösel.
- Seljavalu on kaasas tõsta keha temperatuuri.
- Seljavalu on kaasas pinge lihaste ja jäsemete või kombineeritud pikaajalise jäikus hommikuti.
Diagnostika seljavalu
- Ülevaatus neuroloog hindamiseks närvisüsteemi, lihaste ja selgroo.
- Üldine vere ja uriini analüüs, et välistada põletikulise protsessi neerudes.
- Röntgenograafia lülisamba erandid osteomüeliit, luumurdude ja teiste haiguste. Täpsustamiseks tuvastatud, kui röntgeni muudatusi arst võib lisaks määrata arvuti või magnet-vastukaja tomograafia selg (esimene võimaldab detailselt hinnata riigi luu struktuurid, teine — seljaaju ja lülivahekettad).
Väga sageli, kui nendes uuringutes koostavad huumustoiteline muuta lülivahekettad ja tel selgroolüli ja panid diagnoosi "osteokondroos". Tuleb märkida, et alaseljavalu iseenesest ei ole haigus, vaid peegeldab ealisi muutusi lülisamba piirkonnas. Need või muud muudatused poolt lülivahekettad (sealhulgas song) koostavad peaaegu kõigil inimestel täisealiseks, sh kunagi kogenud seljavalu. Teisiti öeldes, tuvastada omadused osteohondroosi, kui röntgeni või ketas song, kui magnetresonantstomograafia veel ei anna põhjust arvata, et seljavalu on seotud just nendega (sellise otsuse võib teha ainult arst tulemuste põhjal kliiniline uuring).
Ravi seljavalu
Täiesti ravib seljavalu sageli ei õnnestu, küll aga saab vähendada sagedus ägenemisi kasutades õiget eluviisi ja medikamentoosne ravi. Ravi seljavalu sõltub põhjused, helistaja nende tekkimist. Valida ravi, mis on sobiv just Sulle, saab ainult arst.
Mõju ravi tegevusi võib avalduda kohe, seega on vaja varuda kannatust ja vastupidavust. Peamine eesmärk ravi on mitte ainult leevendada ägeda valu, kuid vältida haiguse süvenemist tulevikus.
Kuidas leevendada seljavalu
Voodire võib soodustada üleminekut ägeda seljavalu krooniliseks. Arvestades seda, kui mõõduka valu ei ole vaja voodi režiimis ning kui intensiivne valu tuleb maksimaalselt piirata selle kestus (1-3 päeva).
Kui selg valutab, on vaja piirata seda hetke füüsilist aktiivsust, eriti vältida tõstmises ja pikaajaline viibimine ühes asendis; oluline on õigesti teha liigutusi, ei suurendades koormust selg.
Maha selg ja tagada talle seisundis on soovitav kasutada spetsiaalset vöö või korsetti.
Ravimeid seljavalu
Ravi sõltub põhjused seljavalu ja määrab tema arst pärast uuringut.
Leevendab valu kasutavad mittesteroidsete põletikuvastaste tootnud tablettide kujul, ampull vormide süsti, kreemid ja geelid ja valuvaigistid ravimid või kombineeritud preparaate. Mõlema rühma ravimid on ette nähtud lühikese kuurina (tavaliselt mitte rohkem kui 3-5 päeva). Lisaks kõrvaldada valu kasutatakse surub koos lahendusi kohaliku anesteetikumide ja arstiabi blokaadi (mida võib teostada ainult arst).
Valude korral, mis on seotud lihaste pinge, kasutavad ravimeid, kõrvaldada lihasspasmid (müorelaksandid keskne tegevus — 1-2 ned). Võtta järgmisi ravimeid saab ainult retseptita.
Praegu ravi seljavalu, mis on seotud huumustoiteline muutusi lülisamba (osteochondrosis), soovitame kasutada spetsiaalsed ravimid — ravimid, stimuleerides toodangu peamised komponendid on kõhrkoe ja seega mis pärsivad tema hävitamine. Sellise ravimite haiguste selg ei ole tõestatud, sama võib öelda ka mitmeid laialt reklaamitud toidulisandite (tavaliselt sisaldavad ravimtaimi, biologics, vitamiinid jt) ja homöopaatilisi vahendeid. Vaatamata sellele, et kõik nimetatud vahendid vabalt välja apteekides ilma retseptita, ei tohiks neid vastu võtta ilma eelnevalt arstiga konsulteerimata.
Füsioteraapia ja kasutamise terapeut, kui seljavalu
Et vähendada raskusaste valu saab kasutada kuiva kuumust (kuid ei ole sügav küte) ja muud füsioteraapia protseduuri, kuid ainult pärast konsulteerimist oma arstiga.
Pärast ägeda perioodi kasulikud tegevused kasutamise terapeut on eriline kompleksid (lihaste tugevdamine selja -, kõhu ajakirjandus) ja massaaž.
Manuaalteraapia kui seljavalu
Manuaal ravi saab määrata ainult arst pärast läbi röntgeni ja/või magnetresonantstomograafia, mis võimaldab objektiivselt hinnata riigi alustala ja seda ümbritsevate kudede. Õige täitmise manuaalteraapia (mõju liigesed, selg, kõõlused ja lihased) võimaldab kohandada paljud kohalikud häired (näiteks, lihaspinged, subluxations liigestes), et mõnikord see võimaldab kiiresti ja tõhusalt kõrvaldada seljavalu.
Manuaalteraapia on vastunäidustused ja piirangud:
- Kui hernias või purunemisel lülivahekettad (offset fragmendid võivad põhjustada pakkimine seljaaju seljaaju juured ja veresooni).
- Pärast kannatab müokardiinfarkti, insuldi, kui onkoloogiliste haiguste, tuberkuloosi selg, rikkudes valikud endokriinsüsteemi, kui väljendunud osteoporoos.
- Kui ägenemine väljendunud, kaasas järsk piirang lülisamba liikuvuse tõttu valu ja pinge seljalihaste (võib suurendada sümptomid).
- Kui haigused, veresoonte ja rikkumiste koagulatsiooni vereringe.
Kui valesti teed manuaalteraapia võib põhjustada raskeid tüsistusi, nii et seda peaks teostama ainult kvalifitseeritud spetsialist (arst vastava eriala). On täiesti vastuvõetamatu läbiviimine manuaalteraapia keskmine tervishoiuteenuse osutajad ja kellel puudub meditsiiniline haridus!
Nõelravi
Nõelravi (nõelravi) sageli on positiivne mõju mõõdukas valu seljas, eriti tingitud lihaste pinge ja kombineeritud koos emotsionaalne häired. Kuigi vastavalt vaadetele, traditsiooniline hiina meditsiin, nõelravi võib kohaldada, kui kõik haigused, arvatakse, et nõelravi on vastunäidustatud järgmistel juhtudel.
- Kui südame ja veresoonte.
- Kui teil on healoomulised ja pahaloomulised kasvajad (sealhulgas ja varem).
- Haigused, mis nõuavad tungiv kirurgilist sekkumist.
- Rikkumistest valikud neerude ja maksa.
- Kui teil on kalduvus verejooks või vastuvõtmisel ravimeid, rikkumata vere hüübimist.
- Kui ägedate nakkushaigustega.
- Raseduse ajal.
Jooga kui seljavalu
Jooga aitab mitte ainult leevendada valu, vaid ka leevendada lihaspingeid selja, samuti vähendada põletikku. Vaid 5 minutit päevas pühendada harjutusi, ja juba varsti näed tulemusi.
Seljavalu ennetamine
- Kasutage mugavat voodi on elastne ja jäik madrats.
- Püüa säilitada õiget kehahoiakut, kui jalgsi.
- Järgige õiget poosi eest kirjutuslaud, arvutiga töötamisel. Pange tähele, et käsivars kui tööle ei asuks massist ja täielikult lebasid laual. Pikaajalise töö kasutage tool koos seljatugi, peatugi ja käetoed puhkamiseks ja lõõgastumiseks.
- Vältige pikaajalist viibimist ühes asendis (arvuti taga, sõites autoga). Kui vähegi iga poole tunni venitada, soojendada, ennast liigutada.
- Kui pika viibiv seistes leia pidepunkti selg, käed või pea (näiteks lahja selja kohta vertikaalne pind rongi, metroo).
- Kui Sa kannad kingad kõrge kontsaga, pea meeles, et minna sinna ilma vaheajata võib olla mitte rohkem kui 2 tundi järjest.
- Vältige järske pöördeid ja tent torso, alati otsima tuge, et toime sarnane tegevus.
- Vajadusel tõsta, et kas põrand tuleb kükitama, kuid mitte keha.
- Ei korja ja ärge pange raskust, kes nende ees, vältige tõmblused ja proovige hoida selg puhastatud.
- Tugevdage seljalihaste abil meditsiiniline kergejõustik, ujumine, harjutada jõusaalis.
- Säilitada normaalset kehakaalu