Ligikaudu 80% keskealistest inimestest kannatavad seljaprobleemide all. Meditsiinipraktikas on selgroo kõige levinum haigus emakakaela osteokondroos.
Emakakaela lülisamba osteokondroos on seotud selgroolülide ja lülidevaheliste ketaste deformatsiooniga, mis on põhjustatud luu- ja kõhrkoe hävitavatest protsessidest. Haiguse arengut soodustab vähene füüsiline aktiivsus või vastupidi - lihaste ülekoormus, harjumus võtta sageli vale kehaasend, hüpotermia, füüsiline passiivsus, probleemid kehahoiaga, magamine ebamugavas voodis ja mitmed pärilikud tegurid. Haiguse vahetu põhjus on soolade suurenenud sisaldus vere lümfis, mis omakorda põhjustab muutusi selgroo amortisatsioonis, kõhre elastsuse kaotuses. Emakakaela lülisamba probleemid võivad ilmneda rasvumise ja ainevahetushäirete korral, millega kaasneb mineraalsete ühendite tasakaalustamatus luukoes.
Haiguse diagnoosimise ja ravimise protsess on parem usaldada meditsiinivaldkonna spetsialistidele, kuid haiguse ilmnemise algfaasis võite proovida emakakaela osteokondroosi ravi kodus.
Emakakaela osteokondroosi manifestatsioon
Emakakaela osteokondroosi sümptomid ilmnevad kõige sagedamini juba selles staadiumis, kui selgroolülide struktuuris on toimunud pöördumatud muutused ja lülidevaheliste ketaste füsioloogiline funktsionaalsus on kadunud. Nende vaheline ruum väheneb, emakakaela selgroogu läbivad närvijuured ja selgroog surutakse kokku, ilmnevad tundlikkus ja iseloomulikud ebameeldivad sümptomid.
Haiguse tunnused, mida tuleb jälgida:
- Kaela-, õla- ja käsivarre-, käevalu.
- Peapööritus.
- Migreen.
- Müra peas.
- Unetus.
- Ülemiste jäsemete tuimus.
- Põleb selja intersellulaarses osas.
- Vererõhu tõus.
- Nõrkustunne, suurenenud väsimus.
- Südame löögisageduse häired.
- Piiratud liikumine pea pööramisel, kaela kallutamisel.
- Kuulmis- ja nägemispuude.
Teave selle kohta, mis on emakakaela osteokondroos, sümptomid ja ravi kodus, aitab kahtlustada selle haiguse esinemist varases staadiumis ja võtta õigeaegselt iseseisvaid meetmeid, et vältida selle edasist arengut.
Teraapia kodust lahkumata
Osteokondroosist on võimatu vabaneda, kui seda ei ravita. Pealegi ei ole terapeutilised meetmed sel juhul suunatud mitte niivõrd haiguse kliiniliste tunnuste kõrvaldamisele, kuivõrd haiguse põhjuste vastu võitlemisele. Häid tulemusi on võimalik saavutada tervendamise integreeritud lähenemisviisiga, kombineerides ravimite kasutamist, füsioteraapiat, massaaži ja alternatiivset ravi.
Emakakaela osteokondroosi ravimeetodid on traditsioonilisele ravile lisaks, aitavad oluliselt leevendada patsiendi seisundit ja enamus arste tervitavad neid.
Kõigil neil meetoditel on ühised eesmärgid:
- valu leevendamine ja spasmide leevendamine;
- lihaskoe tugevdamine;
- aju verevoolu normaliseerimine;
- ja rahvapärase ravi peamine ülesanne on kahjustatud kehapiirkonna soojendamine.
Samal ajal ei suuda ükski olemasolevatest traditsioonilise meditsiini retseptidest toime tulla soolakude akumuleerumisega luukoesse. Seda tuleb arvestada, et mõista, et rahvapärased abinõud on head kui ennetusmeetmed või koos ravimitega, kuid mitte iseseisvate ravimeetoditena.
Emakakaela osteokondroosi ravimisel kasutavad tervendajad paljusid rahvapäraseid retsepte. Kõik need põhinevad eeterlike õlide, taimede, loomsete rasvade, juurte ja mürkide kasutamisel. Teatud proportsioonides kombineeritakse neid alkoholi, viina või kuupaistega, tärpentini ja jooditinktuuriga, mis võimaldab saada tõhusaid valuvaigisteid, põletikuvastaseid ja soojendavaid aineid, mida saab kasutada nii väliselt kui ka sisemiselt.
Tavapäraselt saab eristada kolme emakakaela osteokondroosi ravimirühma, mida rahvameditsiinis on kasutatud sajandeid - dekoktid ja infusioonid, hõõrumised ja kompressid. Kõige populaarsemad ja kättesaadavamad on:
taimne ravim
- loorberilehe infusioonon traditsioonilise meditsiini tõestatud profülaktiline ravim. On vaja panna põhikomponent panni põhja ja valada külma vett kiirusega kaksteist grammi lehti 0, 3 liitri vedeliku kohta. Keeda viis minutit, seejärel jahutatakse ja tõmmatakse kolm tundi, seejärel lastakse läbi marli. Võtke nelja toidukorra vahel iga söögikorra vahel, seejärel tehke nädala paus ja alustage otsast peale.
- Okaspuupuljong. Vala kakssada viiskümmend grammi värskeid kuuse- või männiokkaid ühe liitri veega, keeda pool tundi. Saadud puljongimahust piisab kolmeks päevaks tingimusel, et seda tarbitakse kaks korda päevas, kolmkümmend minutit pärast söömist. Ravikuur on üks kuu.
- Päevalille juurte keetmine- ravim liigeste moodustunud ja seisma jäänud soolade vastu. Selle retsepti peamine koostisosa valmistatakse sügisel, taime kogumisel, pesemisel, kuivatamisel ja jahvatamisel. Segage sada viiskümmend grammi juuri 2, 7 liitri veega, keetke pool tundi. Saadud puljongikogusest piisab kasutamiseks kuni kolm päeva. Kolmkümmend minutit pärast söömist peate jooma suurtes lonksudes. Kursuse kestus on üks kuu.
Mõne päeva jooksul on võimalik puljongi efektiivsust isiklikult hinnata - uriini tooni järgi. Kui selle värv on muutunud oranžiks, tähendab see, et soolade eemaldamise protsess on aktiivselt alanud. Kursuse jätkudes heleneb uriini värvus järk-järgult.
Hõõrdumine
- Punane pipar:hakkige kaunad peeneks, lisage 0, 2 liitrit päevalilleõli, sulgege kaas tihedalt ja laske viis päeva pimedas. Soojendamiseks ja vereringe parandamiseks hõõruge saadud kompositsiooni valusasse piirkonda kaks korda päevas.
- Või ja munasalv:Sada milliliitrit taimeõli + üks kana muna + kakskümmend grammi jahu + üks supilusikatäis äädikaessentsi, segatakse kokku ja jäetakse kaheks päevaks pimedasse kohta, alatesaeg moodustunud kile eemaldamine kompositsiooni pinnalt. Hõõruge valmis salv õhtul kohtadesse, kus registreeritakse valu sündroomi manifestatsioon.
- Ingveri salv:hakitud üks ingverijuur + kolm küüslauguküünt + kolmkümmend grammi võisegu, lisage meeldivaks aroomiks oma lemmik eeterlik õli ja kandke õhtuti kahjustatud kaelapiirkonda valu leevendamiseks vastavalt vajadusele.
- Apteek:sada viiskümmend milliliitrit meditsiinilist alkoholi + viis milliliitrit joodi + viis milliliitrit kamperalkoholi + viis analgiini tabletti, segatakse ühtlaseks, hõõru kaela valulikku piirkonda, vältides hoolikalt kokkupuudet kahjustatud nahaga.
Pakib kokku
- petrooleum:leotage kompressi jaoks lappi majapidamises kasutatavas petrooleumivedelikus, kandke kahjustatud alale ja katke 2-3 tunni jooksul polüetüleeniga. Kompressi soojendav toime aitab valu kiiresti kõrvaldada ja spasmi leevendada.
- Kartul:Sega toores kartul meega 1: 1 suhtega, pane riidele ja aseta kaela piirkonda. Raviks on soovitatav kolmepäevane kuur.
- Hapukoor koertega:Asetage 50 grammi hapukoore ja koorejahu riidele ja pange 40 minutiks valulikku tsooni. Kursus on 10 päeva.
- Kallis:segage mett ja peensoola 1: 1, pange peale looduslikest kiududest riie, pange kaela valulikule kohale, mähkige salliga. Korrake seda iga päev, kuni patsiendi seisund leevendab.
- Mädarõigas:kastke mädarõika leht keevasse vette, jahutage veidi ja kandke valulikule kehapiirkonnale, katke sooja lapiga, korrake seda kuni viis korda. Toimimispõhimõte sarnaneb sinepiplaastritega töötlemisega, aistingud on valulikud ja ebameeldivad. On põletusoht.
Väärib märkimist, et mõnda emakakaela osteokondroosi rahvapärastes retseptides kasutatud komponente ei tohiks kombineerida ravimitega! On ravimeid, mis kutsuvad esile tõsiseid allergiaid või mürgistusi. Reeglina sisaldavad need taimede või ürtide mürgiseid vilju.
Seetõttu, olles otsustanud traditsioonilist ravi täiendada vanaema meetoditega, peaksite sellest individuaalsete soovituste saamiseks ja ohutute protseduuride valimiseks oma arstile teatama.
Ravivõimlemine
Kehalise kasvatuse parandamine - emakakaela osteokondroosi harjutused kodus toovad raviprotsessis kahtlemata kasu. Protseduuride mõju suurendamiseks on lubatud kasutada erinevaid seadmeid ja simulaatoreid. Õigesti valitud füüsilised harjutused aitavad patsienti kurnavast valust kiiresti nõrgendada või isegi leevendada, sidemete aparaati venitada ja emakakaela lihaseid lõdvestada. Üksikuid soovitusi emakakaela osteokondroosi võimlemiseks kodus saate oma arstilt, kuid on ka universaalseid treeningmeetodeid. Näiteks emakakaela osteokondroosi teraapia Bubnovsky sõnul.
Professor Bubnovsky meetodit kasutatakse kinesteraapias laialdaselt paljude haiguste raviks ilma operatsiooni ja ravimiteta ning see annab väga muljetavaldavaid tulemusi.
Emakakaela selgrooga seotud probleemide lahendamiseks pakub arst iga punkti jaoks 20 korda lihtsat harjutuste komplekti:
- Kallutab pead vaheldumisi üles ja alla.
- Kallutav pea aeglaselt vasakule ja paremale.
- Pea ümmargune pöörlemine.
- Pea langetamine asendisse, kus lõug puudutab rinda.
- Tõstke õlad üles ja kinnitage asend 10 sekundiks.
- Istub kõverdatud põlvedega põrandal ja puudutab neid otsmikuga, kinnitades samal ajal asendit 1 minut.
Massaaž ja enesemassaaž
Emakakaela osteokondroosi massaaž kui tõhus lõdvestusvahend aitab lihaseid lõdvestada, pingeid leevendada ja keha jäikust leevendada.
Kvaliteetse teenuse saamiseks võite pöörduda professionaalse massaažiterapeudi poole, kuid soovi korral saate teada ka enesemassaaži saladusi.
See on lihtne - universaalseid tehnikaid pole olemas, teie jaoks on ainult kolm massaaži reeglit:
- Kasutage kaela masseerimiseks ainult sõrmi.
- Suunake liikumist keskelt perifeeriasse.
- Liikuge sujuva tempo ja pehme rütmiga.
Muidugi on osteokondroosi massaažiga võimatu ravida, kuid õigesti ja regulaarselt tehes aitab see leevendada sümptomeid, parandada patsiendi heaolu ja meeleolu.
Aplikaatorite kasutamine
Alternatiivne meetod emakakaela osteokondroosi ravimiseks rahvapäraste ravimitega on aplikaatorite kasutamine. Alates eelmise sajandi kaheksakümnendatest kuni tänapäevani on sellel tehnikal palju fänne. Aplikaator on spetsiaalselt loodud seade, mis esitleb nõelataolise pinnaga eset. Emakakaela osteokondroosiga patsientide seas on kõige levinumad aplikaatorid Ljapko ja Kuznetsov.
Kuznetsovi areng on plasttoode vaiba kujul, mille pinnal on teravad nupud. Sellisele seadmele pikali heites teeb patsient refleksitsoonides massaaži ja nõelravi. Lyapko aplikaator on selle täiustatud versioon, milles lisaks refleksi- ja nõelravi efektidele kasutatakse tuberkulli sisse ehitatud metallnõelte tõttu galvaanilist-elektrilist efekti. Selline teraapia kodus võimaldab teil aktiveerida vereringet probleemses piirkonnas, kiirendada ainevahetusprotsesse kehas, tõhustada toksiinide kõrvaldamist, vähendada lihastoonust, kuid ainult sellest ei piisa osteokondroosi edukaks raviks.
Kaela osteokondroosi ravi kodus on samaaegselt nii lihtne kui ka väga keeruline. Ühelt poolt on kõik ravimeetodid enamusele inimestele kättesaadavad ja neid on suhteliselt lihtne korrata. Teiselt poolt vajavad nad teatud aja, kannatlikkuse, enesekontrolli ja kordamise regulaarsust. Ja olenemata alternatiivravi ootustest, tasub seda meeles pidada: kui ühe nädala jooksul alates koduste ravimitega ravi alustamisest ei ole osteokondroosi sümptomid kadunud ega ole vähem ilmnenud, peate kindlasti nõu pidama arstiga, et mitte niigi tõsist olukorda süvendada. tervis.