Kuidas ravida põlveliigese artroosi, et see oleks efektiivne? Peate aitama oma keha, vähendama stressi, normaliseerima ainevahetust, parandama soolestiku tööd, muutma neerude ja maksa kergemaks. Ehk ülekaalude vähendamiseks hakake õigesti sööma, vähendage loomsete rasvade, liha, kergesti seeditavate süsivesikute hulka. Lisage menüüsse köögiviljadest, kääritatud piimatoodetest, rukkist, kliidest leivast või täisterajahust valmistatud road.
Õige diagnoos on ravi võti. Liigesekahjustused on paljude erinevate raviskeemidega haiguste sümptom. Seetõttu võib diagnostiline viga ja veelgi enam sõltumatu diagnoos patsiendile liiga kalliks maksma minna.
Küsimus, kuidas põlveliigese artroosi ravida, pole tänapäeva meditsiinis uus. Selle raviks on nüüd erinevaid meetodeid, nii terapeutilisi kui ka kirurgilisi. Kuna kirurgiliste meetodite kasutamine on alati viimane abinõu, kaaluge ravimeetodeid.
Ravimid
Ravi efektiivsus sõltub liigese hävitamise staadiumist, selle õigeaegsusest. Tavaliselt algab see mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega.
Neil ei ole otsest mõju haiguse põhjustele ega peatata liigese hävitamist, nende toime on suunatud ainult peamiste sümptomite vähendamisele. Põletiku tunnused vähenevad, tursed taanduvad, valu kaob või muutub palju vähemaks.
Põletikuvastaste ravimite abil leevendatakse tugevat valu, mis võimaldab järk-järgult üle minna teistele ravimeetoditele, näiteks massaažile, mis oleks valu ja põletiku tõttu vastunäidustatud.
Kuid nende ravimite pikaajaline kasutamine on ebasoovitav, kuna see varjab haiguse ilminguid, luues pildi täielikust ravist, kuid tegelikult võib haigus edasi areneda. Lisaks võivad kõrvaltoimed veelgi tugevdada kõhre hävitamise protsesse. Seega, kui tekib küsimus selle rühma ravimite pikaajalise kasutamise vajaduse kohta, tuleks eelistada selektiivseid põletikuvastaseid ravimeid.
Kui diagnoos on kindlaks tehtud - põlveliigese artroos, on ette nähtud vasodilataatorid: kõhre toitumise parandamine, liigese sünoviaalmembraan peatab hävimise ja parandab taastumisprotsesse. Allergilise komponendi vähendamiseks on ette nähtud desensibiliseerivad ravimid.
Kondroprotektorid põlveliigese artroosi ravis
Kuidas ravida põlveliigese artroosi, püüdmata taastada haiguse kahjustatud kõhre struktuuri?
Selleks kasutatakse rühma ravimeid, mida nimetatakse kondroprotektoriteks.
Need ei mõjuta mitte ainult üksikuid sümptomeid, vaid mõjutavad ka haiguse põhjust, aidates parandada kõhrepinna seisundit, parandades liigesevedeliku tootmist ja selle määrimisomadusi.
Nad parandavad sünoviaalvedeliku tootmist, parandavad selle omadusi ja taastavad kõhre ainet. Ainus asi, mida tuleb meeles pidada, on see, et saate taastada ainult seda, mis veel on, kuid kui kõhr puudub täielikult, hävib, on luude marginaalsed kasvud, ei aita need ravimid.
Niisiis, kondroprotektorite kasutamise parim tulemus on see, kui hakkate neid kasutama varakult, hiljemalt põlveliigeste I või II astme artroosi korral ja pikkadel kuuridel mitu korda aastas.
Kahjuks pole need tööriistad kaugeltki silmapilksed. Mõnikord on tulemuse saamiseks vaja 2-3 ravikuuri ja see võtab aega kuus kuud kuni poolteist aastat. Ja selle rühma ravimid on haiguse kolmandas etapis täiesti ebaefektiivsed, kui kõhr on juba täielikult hävitatud. Kuid sellest hoolimata on kõigist artroosi korral kasutatavatest ravimitest patsiendile kõige kasulikumad kondroprotektorid, lisaks sellele pole neil peaaegu mingeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.
Liigesüstimine
Ravimite liigesesisesed süstid annavad hea efekti, kuid tuleb siiski meeles pidada, et protseduur ise võib kahjustada kapsli kudesid ja põhjustada liigeseõõne infektsiooni. Reeglina süstitakse liigesesse kortikosteroidravimeid. Pikaajaliseks toimimiseks kasutatakse steroidhormoone (kui see on vajalik raske põletiku leevendamiseks).
See protseduur viiakse tavaliselt läbi patsiendile kiirabi osutamiseks. Sellega saavutatakse valu ja põletiku kiire leevendamine. Kuid on ebasoovitav mitmel põhjusel süstida ühte ja samasse põlve sagedamini kui üks kord iga 2 nädala tagant.
Kui liiges on rahulikum, pole ilmseid põletikunähte, kondroprotektoreid saab süstida otse liigesesse, need jõuavad kiiresti eesmärgini ja mõjuvad positiivselt.
Parandab märkimisväärselt luu liigeste otste libisemist üksteise suhtes ja vähendab hüaluroonhappe kõhre süstimise koormust. Loomulikult on need ravimid väga tõhusad, kui kõhre pole selgelt väljendunud.
Välised rajatised
Patsiendid küsivad sageli, kuidas põlveliigese artroosi väliste vahenditega ravida? Lõppude lõpuks on esimene asi, mida soovite oma põlve valudega teha, see lihvida ja soojalt kokku keerata.
Kahjuks ei saa artroosi ravida ei salvid, kreemid ega igasugune hõõrumine. Kuid need võivad põletikuvastaste ravimitena leevendada patsiendi seisundit, vähendades valu ja mitte seedetrakti ärritavalt. Kasutatakse soojendavaid salve, samuti mittesteroidsetel põletikuvastastel ravimitel põhinevaid salve. Nahk omastab ainult 5-7% toimeainest, seega pole nende salvide toime nii efektiivne kui sooviksime.
Kuid põlveliigese artroosi jaoks mõeldud kompressid on tõhusamad. Nende jaoks võib soovitada meditsiinilist sapi. Nad leevendavad põletikku otse selle fookuses, neil on lahustav ja analgeetiline toime.
Massaaž ja füsioteraapia
Positiivne on ka artroosi füsioteraapia. Kasutatakse selliseid protseduure nagu ultraheli, laser, magnetoteraapia, fonoforees. Tänu neile väheneb liigeste valutundlikkus, neis vähenevad põletikulised protsessid ja turse eemaldatakse.
Võite kasutada radooni, soolavanne, kompresse sapiga.
Võimaluse korral saate läbida manuaalteraapia, veojõu. Sellisel juhul liiguvad luude otsad üksteisest eemale ja nende koormus väheneb. Ainult manipuleerimisi peaks läbi viima väga hoolikalt ja kvalifitseeritud spetsialist. Ka manuaalteraapia ja põlveliigese massaaž annavad häid tulemusi, parandades haigestunud liigese vereringet, peatades selles destruktiivsete protsesside arengu ja taastades selle funktsiooni võimalikult suures ulatuses.
Massaaž on eriti efektiivne haiguse algfaasis, kui sellel pole veel täielikku hävitavat mõju. Seda on hea teha pärast ravivõimlemist. Kuuma duši all käimine või aurusaunas viibimine on massaaži jaoks hea ettevalmistusetapp. Pärast seda lihased soojendatakse ja massaažil on sügavam tervendav toime. Põlveliigese artroosi ravis on ka sanatooriumidel kasulik mõju. Ravimuda parandab kõhre regeneratiivsete protsesside kulgu, parandab liigeste toitainetega varustatust ja verevarustust.
Kui liiges on täielikult hävinud, võib aidata ainult kirurgiline ravi - selle asendamine kunstlikuga.
Ennetavad meetmed: hävitamisprotsessi vähendamine
Artroosi ennetamine tuleneb selle esinemise põhjustest, millest peamised on ülekaal, trauma ja kehv füüsiline aktiivsus. Kehaline kasvatus, teostatavate füüsiliste harjutuste sooritamine tugevdab liigeseid ümbritsevaid lihaseid. Tänu sellele muutub kõhre koormus väiksemaks. Hommikused jalutuskäigud ja ujumine on kasulikud.
Samal ajal on oluline jälgida koormuse ja puhkuse vaheldumist ning korralikku ohutust treeningu ajal. Vigastusi ja ülekoormust tuleks igal võimalikul viisil vältida. Lõppude lõpuks on just vigastused üks peamisi artroosi põhjuseid. Mikropraod välimus määrab esialgse põletikukolde olemasolu. Seetõttu ei tohiks sportlaste ja spordihuviliste jaoks unustada selliseid kaitsevahendeid nagu põlvekaitsed.
Põlveliigese artroosi ennetamine tähendab ka dieedist kinnipidamist. Iga lisakilogramm tekitab jalgade liigestele lisakoormust. Peate sööma vähem magusaid ja tärkliserikkaid toite ning puu- ja köögivilju - nii palju kui võimalik. Uuringud näitavad, et taimetoitlastel on artroosi tekkimise tõenäosus palju väiksem. Kohv ja tugev tee mõjuvad liigestele halvasti, need pesevad luudest kaltsiumi välja, kuid looduslikud piimatooted aitavad selle varusid täiendada.