Kas teil on ebameeldivaid kaelavalusid, millega kaasneb pearinglus, üldine nõrkus ja väsimus? Kõik see peaks olema äratus iga inimese jaoks, sest kõik loetletud sümptomid võivad viidata emakakaela osteokondroosi arengule.
Selliseid murettekitavaid sümptomeid tasub ravida täie vastutusega, sest õigeaegse ravi puudumisel võib patoloogia põhjustada tõsisemate tagajärgede, sealhulgas lülidevahelise hernia tekkimist.
Mis on emakakaela lülisamba osteokondroos?
Emakakaela osteokondroos on lülisamba degeneratiivne haigus, mille arengus muutub sidekoe struktuur.
Sageli on haigus varjatud erinevat tüüpi rikkumisena, kuid õigeaegne visiit spetsialisti juurde võimaldab teil õigeaegselt diagnoosida ja alustada otsest ravi.
Degeneratiivseid muutusi emakakaela lülisamba kudedes leidub kõige sagedamini küpses (45-59) ja vanuses (60-74) inimeste haigusloos.
Sellele vaatamata väärib märkimist: kaasaegses ühiskonnas toimub haiguse noorenemine, mida kinnitab kaela ja osteokondroosi perioodiline diagnoosimine lastel ja noorukitel.
On oluline, et osteokondroos võib esineda nii isoleeritult kui ka koos teiste osade, eriti rindkere, nimme- ja ristluu, kahjustusega.
Emakakaela osteokondroosi põhjused
Täna on võimatu nimetada selgroolülide ketaste degeneratiivsete protsesside esinemise täpseid põhjuseid. Ei ole kinnitust, et emakakaela osteokondroos on seniilne nähtus.
Mitmed eri riikide teadlaste tehtud uuringud on näidanud, et emakakaela lülisamba osteokondroosil on valdavalt provotseerivad tegurid.
Kaela osteokondroosi arengut soodustavate põhjuste hulgas on:
- madal aktiivsus, passiivsus ja valdavalt istuv eluviis;
- töö liigid, mis hõlmavad emakakaela lülisamba staatilist koormust;
- ülekaal, ebapiisav füüsiline areng;
- sidekoe arenguprotsesside rikkumine;
- kroonilised lülisamba vigastused;
- lülisamba deformatsioon, ebapiisavalt mugavate patjade, madratsite kasutamine puhkamiseks;
- geneetiline eelsoodumus.
Valdav enamus põhjustest on ühel või teisel viisil seotud kehasüsteemide vananemise loomulike protsessidega, samuti luu- ja kõhrekoe patoloogiate võimaliku arenguga.
Mis on emakakaela osteokondroosi oht?
Liikumiste taseme langus ja liigeste piiratud paindlikkus, lihaste elastsuse vähenemine ja muud keha vananemise tunnused on vältimatud loomulikud protsessid, mis kaasnevad ontogeneesis inimesega.
Valu häirimine, mis tekib liikumise ajal palju varem kui loomulik vananemine, viib sageli elukvaliteedi ja isegi puude kadumiseni.
Emakakaela osteokondroosi ravimise määramiseks vajate oma arsti professionaalset konsultatsiooni. Professionaalse, õigeaegse diagnoosi ja vajaliku ravi puudumisel progresseerub haigus, mis võib põhjustada mitte ainult heaolu halvenemist, vaid ka tõsiseid häireid närvi- ja veresoonkonna töös.
Emakakaela osteokondroosi peamised sümptomid
Inimese luustiku struktuur, oskus püsti kõndida ja pea muljetavaldav suurus on viinud selleni, et mõned selgroo osad, eriti emakakael, on kõige haavatavamad.
Emakakaela selgroo struktuuri silmatorkavate tunnuste hulgas tasub esile tõsta peamiselt väikese suurusega selgroolülide ja suhteliselt väikese arvu lihaste olemasolu, millega seoses on selles piirkonnas kõige sagedamini selline haigus nagu osteokondroos esineb.
Valu on kõige sagedasem lülisambahaiguse sündroom. Sõltuvalt kahjustatud piirkonnast võib see keskenduda:
- rangluus ja / või õlas;
- piki kogu emakakaela lülisamba;
- mitte rinnaku eesmine pind.
Haiguse esmaseid tunnuseid on üsna raske iseseisvalt kindlaks teha, sest enamikul juhtudel on need tähtsusetud ja väga mittespetsiifilised:
- valu piirkonnaskaelapeamiselt õhtul;
- raskusaste,seljavalu;
- kerge tuimuskipitus õlal, kätel;
- prõks,pea pööramisel klõpsates.
Haiguse progresseerumisega kaasnevad mitmed juba märgatavad juhtivad sümptomid.
Vegetatiivne-düstooniline sümptom
Seda iseloomustavad tulistamisvalud kaelas, eriti tunda vahetult kukla all.
Valulik tunne tekib sageli samas asendis pikaajalise viibimise ajal, näiteks hommikutundidel.
Kaela lihased on pinges, on raskusi käe liigutamisega küljele, sõrmede liigutuste jäikus.
Lülisamba arterite kokkusurumise tõttu leitakse sageli neuroloogilisi ilminguid:
- korduvad peavalud;
- iiveldus;
- minestamine.
Lülisamba sümptom
Piirkonna lokaliseerimine - vasakul rinna taga.
Lülidevaheliste ketaste struktuuri järkjärgulise katkemise käigus tekib kompressioon ja selle tagajärjel närvijuurte rikkumine, mis viib arterite ja veenide ahenemiseni, mis omakorda põhjustab radikulaarse ja isheemilise sündroomi teket. .
Vereringehäired põhjustavad:
- tugevad migreeni peavalud;
- pearinglus;
- nägemiskahjustus, tinnitus;
- autonoomsete funktsioonide häired.
Harvadel juhtudel jälgitakse kardinaalse sündroomi ilmingut, millega kaasneb südamelihase kokkusuruv valu, õhupuudus ja südame rütmihäired.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi arenguastmed ja neile iseloomulikud sümptomid
Haiguse areng kulgeb üsna aeglaselt, kuid samal ajal on sellel 4 selgelt jälgitavat etappi:
- 1. astme emakakaela lülisamba osteokondroos - ebamugavustunne ja väike valu pikaajalise kõndimise ajal, staatiline asend. Hüljeste moodustumise algus lülidevahelistes ketastes;
- 2. astme emakakaela lülisamba osteokondroos - eredad valulikud aistingud. Valu kõrvaldamiseks kasutatakse manuaalteraapiat ja sobivaid ravimeid;
- 3. astme emakakaela lülisamba osteokondroos - kahjustatud piirkonna sidekoe väljendunud kahjustuste olemasolu;
- 4. astme emakakaela lülisamba osteokondroos - haiguse arengu viimane etapp, mida iseloomustab peaaegu kõigi selgroo osade kahjustus.
Haiguse arengu viimane etapp nõuab kirurgilist sekkumist, mis toob kaasa pika taastumise.
Haiguse diagnoosimine
Iseloomulike sümptomite olemasolul, et diagnoosida ja ravida emakakaela lülisamba osteokondroosi, peate konsulteerima ortopeedi või neuroloogiga.
Diagnostiliste meetmete raames määrab spetsialist kindlaks kaela piirkonna liikuvuse ja valulikkuse, samuti hindab tundlikkuse astet ja tuvastab muud funktsionaalsed häired.
Kõige tõhusamate diagnostikameetodite hulgas on tavaks eristada:
- Emakakaela lülisamba röntgen, mis viiakse läbi erinevates projektsioonides;
- CT (kompuutertomograafia);
- MRI (magnetresonantstomograafia), kui kahtlustatakse herniat / eendit.
Vereringehäirete korral võib lisaks kasutada reoencefalograafiat, samuti silmapõhja uurimist.
Võimalikud tüsistused
Õigeaegse ravi puudumine võib põhjustada tõsiseid tüsistusi, sealhulgas:
- lülidevaheliste ketaste väljaulatuvus(hernia / eendi moodustumine);
- lülidevahelise ketta purunemine,millega kaasneb närvide ja veresoonte pigistamine, mis võib lõppeda surmaga;
- radikulopaatia(närvijuurte kahjustus), osteofüütide (selgroolülide selg) moodustumine koos paljude pareeside ja halvatustega.
Kuidas ravida emakakaela lülisamba osteokondroosi?
Emakakaela osteokondroosi ravi määrab spetsialist ja see sõltub patoloogia arenguastmest, selle kulgu vormist ja haiguse kliinilise ilmingu omadustest.
Täna on kõige tõhusamad haiguse ravimeetodid:
- ravi konservatiivsete meetoditega, sealhulgas ravimitega / mitteravimitega;
- kirurgiline sekkumine;
- keeruline tehnikate kombinatsioon.
Füsioteraapia
Eeldab füüsiliste tegurite mõju kahjustatud piirkonnale. Integreeritud lähenemisviisi ja kõigi protseduuride pädeva läbiviimise korral ilmnevad paranemised juba teisel või kolmandal ravikuul.
Emakakaela osteokondroosi raviks määratud füsioteraapia kõige populaarsemate valdkondade hulgas on:
- elektroteraapia;
- lööklaine teraapia;
- magnetoteraapia;
- balneoteraapia;
- laserravi;
- vibratsioonimassaaž.
Kaela massaaž osteokondroosi korral
Massaaži tuleks teha hoolikalt, ilma jõukoormust kasutamata. Massaažitehnika rikkumine võib põhjustada negatiivseid tagajärgi.
Massaaži lähteasendiks on asend "kõhuli" või "sirge seljaga istumine".
Kõik olemasolevad massaažitehnikad põhinevad järgmistel tehnikatel:
- silitamine - mõjutab naha pindmisi kihte. Seda tehakse peopesade ja sõrmeotstega pea tagant allapoole, kuni selja ülemise kolmandiku tasemeni;
- pigistamine - mõjutab naha sügavaid kihte selja ülemises kolmandikus. See viiakse läbi kahe käe sõrmega (pöidla ja nimetissõrmega), läbi kaela;
- hõõrumine - peamine eesmärk on naha soojendamine ja verevoolu suurendamine soovitud piirkonnas;
- sõtkumine - mõjutab sügavalt lamavaid kudesid, tuleb kasutada ettevaatlikult, sest kirjaoskamatu kasutamine võib olukorda halvendada.
Füsioteraapiaemakakaela osteokondroosiga
Emakakaela osteokondroosi raviks on teatud harjutused. Kõige tõhusamad neist on:
Iseveniv
Lähteasend: istudes / seistes sirge seljaga.
Täitmise järjekord: säilitades lähteasendi, proovige õlad võimalikult madalale langetada, sirutades samal ajal pea ülaosa üles.
Täitmise intensiivsus: vähemalt 10 korda (2-5 sekundit), vähemalt 3 korda päevas.
Enesemassaaž
Varud: froteerätik.
Lähteasend: istudes / seistes pange kael rätikuga kinni, haarake selle otstest kätega.
Toimimisviis: tõmmake vaheldumisi rätiku otsad, sõtkudes õrnalt kaela lihaseid.
Tähtis! Harjutuse ajal on vaja tagada, et rätik ei libiseks ega hõõruks kaela.
Võimlemine (paindumine / pikendamine, keerdumised, painutused)
Lähteasend: istudes / seistes sirge seljaga.
Täitmise järjekord: lähteasendist sooritage sujuv paindumine / pikendamine, pea pööramine või kallutamine kõigepealt ühes suunas, seejärel teises suunas.
Esinemise intensiivsus: 5-7 liigutust ühes suunas.
Emakakaela osteokondroosi ravimid
See on eriti oluline ägenemise ajal, kuna olulised veresooned läbivad emakakaela lülisamba, pakkudes ajule toitumist.
Ravivahendina võib kasutada tablette, süste, salve ja muid raviarsti määratud paikset toimeainet.
Tähtis! Eneseravim erinevate rühmade ravimitega on vastuvõetamatu ja võib põhjustada puude, surma.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid
Üks kõige tõhusamaid ravimeid, mida sageli kasutatakse osteokondroosi korral süstide kujul, kuid mis on saadaval ka tablettide, plaastrite ja salvide kujul.
Peamine tegevussuund on valu vähendamine, turse ja põletik.
Lihasrelaksandid
Vähendab tõhusalt lihaspingeid, mis vähendab oluliselt valu.
Soovitatav raviperiood on 2 kuni 4 nädalat.
Põletikuvastased, valuvaigistavad ja soojendavad salvid emakakaela osteokondroosi korral
Efektiivsuse suurendamiseks sisaldavad põletikuvastased ja valuvaigistavad ravimid oma koostises steroidseid aineid.
Soojendavate salvide toime on suunatud valu leevendamisele, samuti soojendamisele, mis aktiveerib verevoolu ravimi manustamiskohas.
Kondroprotektorid
Neid kasutatakse degeneratiivsete protsesside aeglustamiseks ja sidekoe taastumise kiirendamiseks. Sellel on kumulatiivne toime.
Soovitatav annustamisskeem: 2 kuni 6 kuud.
Toitumise omadused emakakaela lülisamba osteokondroosi ravis ja ennetamises
Õige toitumine on vaieldamatult oluline osa keha tervise säilitamisel.
Emakakaela lülisamba osteokondroosi ennetamise või ravi kontekstis on toitumine küll abistav, kuid samas väga oluline komponent.
Õige toitumise peamised eesmärgid osteokondroosi ravis või ennetamisel on järgmised:
- toitainete puuduse tõenäosuse kõrvaldamine, mis on vajalik ainevahetusprotsesside rakendamiseks lülidevaheliste ketaste kudedes;
- optimaalse kehakaalu säilitamine;
- veresoonte muutuste tekke riski vähendamine, vereringehäirete ennetamine.
Toitumise põhimõtted
Emakakaela osteokondroosi toitumine põhineb ratsionaalsuse ja funktsionaalsuse põhimõtetel:
- Inhibitsioonide minimeerimine - tervislik toitumine on mitmekesine, tasakaalustatud ja samal ajal küllastunud kõigi vajalike ainetega.
- Joomise režiimi järgimine on oluline komponent lülidevahelise ketta lagunemise ärahoidmisel.
- Soola tarbimise vähendamine - välistab veresoonte koormuse suurenemise tõenäosuse ning säilitab vee ja elektrolüütide tasakaalu.
- Tärkliste ja suhkrute kasutamise piiramine, et kõrvaldada ainevahetushäirete tõenäosus.
Keelatud ja soovitatav toit
Toitumine emakakaela lülisamba osteokondroosi ravis ja ennetamises nõuab selliste keha ummistavate toodete väljajätmist nagu:
- alkohol, mis häirib vee-elektrolüütide tasakaalu ja kutsub esile kudede dehüdratsiooni;
- rasvane liha ja suitsuliha, mida on raske seedida;
- happelised, vürtsikad toidud, mis suurendavad põletikku;
- pooltooted, mis kahjustavad seedimisprotsesse;
- maiustused, suhkur, mis häirivad vereringet.
Soovitatud toiduainete loetelu sisaldab peamiselt kergesti seeditavaid taimset ja loomset päritolu toiduaineid, mis sisaldavad rohkesti valku, kompleksseid süsivesikuid ja kiudaineid, sealhulgas:
- kana, küülik, lahja veiseliha ja sealiha;
- Kala ja mereannid;
- piimatooted, munad;
- erinevat tüüpi teraviljad;
- täistera leib;
- puuviljad, köögiviljad, marjad ja maitsetaimed.
Ennetavad tegevused
Inimese emakakaela lülisamba tervise aluseks on tugev selg, mille tervis on tingitud:
- piisav füüsiline aktiivsus;
- optimaalse kehakaalu säilitamine;
- mugav voodi anatoomiliste patjade ja kvaliteetse madratsiga;
- õige kehahoia säilitamine;
- pikaajalise istumise kombinatsioon puhkeperioodide ja füüsilise soojendusega;
- õige toitumise järgimine.
Lisaks on soovitatav vältida kaelavigastusi ja loomulikult talumatute raskuste tõstmist.